Trigger point · Sparring Point ONLINE

Trigger point

Nejčastější otázka při masáži, kterou slýchávám je, co je to ten uzlík nebo boulička, která mi přeskakuje nebo lupe v tom svalu. Odpověď Trigger point neboli spoušťový bod je to citlivé a přetížené místo ve svalu, kde jsou svalová vlákna trvale stažená.

A jak vzniká? Nejčastěji je to dlouhodobým přetěžováním, špatným držením těla, stresem, jednostrannou zátěží a nebo po úrazu.

A jak se jich můžu zbavit? Dojít si na masáž.😊

Neboli velmi dobře funguje cílené uvolnění pomocí tlaku a různých masážních technik. Právě proto je masáž jedním z účinných způsobů, jak svalové napětí zmírnit a přinést úlevu. 😊

0 comments

Trigger point