《摘要》 其實這堂課真正的核心是「情緒歸因」 換言之「情緒的來源 都有個具體的原因」 透由推演 找出真心渴望 帶入生活 「活出高版本的自己」 《習得》 談吐技巧 ➡️1.適時拋問題：將發散的注意力重新「聚焦」。 2.先「重點」再「細節」：重點即是好奇與興致的發酵劑，而有了興致也才更能夠理解細節。 引導留白 ➡️先要有個觀點是「認為對對方好的 或許是我自以為的」；記住每個人都有自己的故事自己的特質 引導不論對錯與任何批判性質 而說話習慣性的「我以為、我覺得」會無意間帶入批判模式 這就是為何「課題分離」如此重要的原因➡️「每個人的生命都有屬於自己的進程」 而我們要做的尊重這段歷程 只作為燈塔照亮霧霾 而非成為他人生命的掌舵者或教官。 《自我課題衍生》 Q1.如何環境移植？ 課後如何將課堂的環境 帶入我的環境。 Q2.我找的出自己的心智模型嗎？會不會我以為其實不是我認為的？ 待更新

大家好我是鈺人，之前參加過烏托邦的頂層生態圈，從而認識到薩摩老師。 這次來到這裡一同學習不一樣的內在思維。 本生在自我探詢的道路仍舊在迷茫的階段，還在不斷地找尋並重塑自己，希望在這邊可以獲得不一樣的啟發。 這次參加完序後重啟工作仿有了一種截然不同的新體驗，並非事故有思維的要成為怎麼樣的人，而是更加的專注在自我上，＂我想成為怎麼樣的人＂，並非大眾所定義的＂高價值的人＂，而是我所希望的，怎樣的自己。 並且也結識了不一樣的夥伴，大家目標也都是更好的自己但不是統一的目標，讓我覺得其實目標不見得要多宏大，自己真正所希望的才是最重要的。

大家好我是廷岳！ 獅子座🦁 是一個還在自我探索的自己 這次上完工作坊「序後重啟」✨ 從迷茫、恐懼、害怕 慢慢覺察聚焦自己的方向 重新的歸零且從心找回自己 😎 並且找到自己的突破點 從思維到行為改變🔥🔥🔥