Lucruri pe care le înțeleg la 30 dar mi-as fi dorit să le înțeleg la 20 ◦ Corpul meu nu e un proiect “înainte și după “ - e un organism viu, perfect în fiecare moment, care vrea să mă slujească , să mă poarte prin toate locurile lumii, prin toate experiențele bune și grele. E un tovarăș de drum, un animal în grija mea și eu în grija lui. Suntem parteneri în această viață, nu dușmani. În toți anii în care l-am disprețuit, i-am vorbit urat, m-am uitat cu dispreț la el, m-am rușinat de el, l-am ascuns sub haine urate și prea mari, sau l-am forțat în haine prea strâmte (ca să arate mai aproape de cum Vroiam eu), l-am muncit ca pe un rob, nu i-am acordat timp să se odihnească și să își recapete puterile, nu am știut să îl respect sau să-l iubesc, l-am împins la extreme,el n-a zis nimic.. de fiecare dată a continuat să se acopere cu încă o pătură, să se apere de toată durerea și suferința pe care i-o provocam. Abia după 30 de ani am reușit să văd asta și să practic o relație mai bună cu corpul meu în fiecare zi. ◦ Nu toți oamenii sunt meniți să rămână în viața noastră. Majoritatea sunt doar în trecere. Unii sunt lecții de viață, alții vin să ne arate o cale mai bună sau mai ușoară, unii ne testează, alții ne arată ce nu ne place la noi.. mai sunt și cei care ne arată ca nu există limite când ne propunem ceva din tot sufletul.. și apoi, mai sunt o mână de oameni care ne sunt alături în toate sezoanele vieții, ne acceptă, ne respectă și ne iubesc pentru ca suntem, chiar și atunci când nici noi înșine nu ne iubim.. aceștia din urmă sunt cel mai minunat dar al vieții ◦ Viața are sezoane, exact ca natura. La scară mai mică și mai mare. Când am început să înțeleg și să accept asta am încetat să mă lupt cu mine și cu ciclul natural al vieții , și am ales să trăiesc în flow cu cea mai autentică versiune a mea. ◦ Sistemul nervos bate logica și “hustle culture”. Când sistemul nervos ajunge în punctul ca nu mai poate, te sabotează și la cea mai mică intenție de a schimba ceva. Asemeni corpului, e un tovarăș de drum, e copilul din noi și identitatea noastră, și trebuie să îmi aduc aminte zilnic să mă grijesc de el, să îi ofer reassurance ca sunt aici, ca nu îl mai părăsesc, ca deciziile și planurile de viitor ne oferă și mai multă siguranță decât avem acum..

Cuvintele pe care le folosim zilnic ne programează subconștientul. Acest dicționar îți arată cum să schimbi limbajul care te ține mic cu unul care te ridică. Observă cum se schimbă energia ta când înlocuiești “trebuie” cu “aleg să”.

Meditația mea preferată zilele astea 🤗

Bună dimineața. Hai să începem săptămâna în forță, și în loc să ne împrăștiem energia în 100 și 1000 de lucruri să ne focusăm pe 1 intenție și 1 goal. Intenția mea e să fiu prezentă unde îmi sunt tălpile săptămâna aceasta și goal-ul meu este să postez de 3x/zi pe TikTok în fiecare zi. A ta care e? 🤗

Tocmai am încheiat încă o sesiune de meditație vipassana, pentru începători, și mi se pare destul de utilă. Declutter The Mind merită explorat puțin, zic eu. https://youtu.be/5w5QMdbp8XI?si=FJLuUUoyOz7ua9Pc