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1d • 族公告欄 
🗺️ 鬆柔地圖完成了
這張「鬆柔基礎地圖」，
是在過去的共修與大家一次次的回饋裡，
慢慢整理出來的。
因為你們的陪伴，
身體的經驗，
才有機會變成一條可以回來反覆走的路。
如果你曾經走過共修，
我想邀請你——用現在的身體，
再走一次這張地圖。
每天 10～20 分鐘 就好，
不趕、不比較。
如果在練習的過程中，
你覺得需要多一點陪伴或校準，
可以跟我說。
目前我安排的方式是：
・每週一的線上帶練與答疑。
・線下見面，也都可以再安排。
路已經開好，走法由你決定。
阿泰
去新地圖逛逛。
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Ty Songmover
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🗺️ 鬆柔地圖完成了
本身泰然｜柔性自主康復運動
這是一個教你用最柔的方法，把身體修回來的空間。
從鬆開、覺知、到重新對齊結構，我們一起回到身體的根，恢復它本來的智慧。
如果你願意重新認識自己的身體，這裡會是你最安全的起點。
我們從「鬆柔」開始，讓身體歸零，再一步步回到中正，最後讓身心都自由。
Leaderboard (30-day)
1
Aki Chio
+101
2
Annie Lin
+76
3
立恩 愛
+34
4
J.j. Liu
+27
5
Malikah W
+22
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