24h • Task-uri
Noul meu sine.
1. „Sunt dezordonat.”
Realitate: Nu sunt dezordonat, am trăit ani întregi într-un haos emoțional care s-a reflectat în lucrurile din jur. Dezordinea mea era doar o formă de lipsă de control intern.
Nou adevăr: Pot fi organizat. Pot crea ordine în jurul meu când încep să creez ordine în mintea mea.
Pas concret: Am aranjat biroul complet. Am aruncat tot ce nu mai folosesc și mi-am notat în calendar 10 minute zilnic pentru întreținerea spațiului.
2. „Mă enervez repede.”
Realitate: Mă enervez repede când simt că nu sunt ascultat. Nu e despre furie, e despre neputință.
Nou adevăr: Pot să răspund fără să reacționez. Furia mea nu e un defect, e un semnal că am nevoie să fiu înțeles.
Pas concret: În următoarea conversație tensionată, respir 3 secunde înainte de a răspunde.
3. „Sunt prea puțin.”
Realitate: Nu am fost niciodată prea puțin. Doar am fost înconjurat de oameni care nu au știut să vadă multul din mine.
Nou adevăr: Valoarea mea nu depinde de cine o recunoaște, ci de cine aleg eu să devin.
Pas concret: Mi-am scris 3 lucruri la care mă pricep cu adevărat și le-am citit cu voce tare.
4. „Sunt diferit.”
Realitate: Da, sunt diferit - dar asta e exact ce mă face valoros. Am încercat prea mult să mă potrivesc într-o lume care răsplătește conformismul.
Nou adevăr: Nu mai vreau să mă potrivesc. Vreau să mă aliniez cu cine sunt.
Pas concret: Mi-am notat 2 situații recente în care m-am cenzurat ca să plac și mi-am promis că vor fi ultimele.
5. „Nu am nicio șansă la un viitor mai bun.”
Realitate: Am fost crescut să cred asta. Că un om ca mine nu ajunge departe. Dar adevărul e că nu mai sunt acolo.
Nou adevăr: Viitorul nu e ceva ce am sau nu am. E ceva ce construiesc.
Pas concret: Am scris planul clar care mă va face sa îmi îndeplinesc obiectivul meu principal din următoarele 90 de zile.
Când am scris toate aceste etichete, am simțit că mă dezbrac de straturi de minciuni vechi. Nu am „descoperit” cine sunt, mi-am amintit.
Identitatea nu se caută - se reconstruiește, cărămidă cu cărămidă, prin fiecare alegere care spune: „Asta sunt eu, cu adevărat.”
3
0 comments
Noul meu sine.
skool.com/societatea-disciplinei
Fapte, nu Scuze.
Dovezi, nu Povești.
Leaderboard (30-day)
1
+7
2
+4
Powered by