18d • 爆米花🤯
六月终结
🌿 终结 6 月｜开心瘦 · 瘦身日记
一个月结束了，最大的收获，不只是体重，而是我和自己的关系改变了。❤️
6 月的饮食，没有追求 100 分，也没有因为一两餐吃得不标准就内耗。
✨ 这个月我发现：
🥗 原型食物吃得越来越多。
🍗 每一餐都尽量吃得饱，所以很少馋嘴。
💇♀️ 掉发明显减少了。
🌈 虽然不是完美饮食，但大多数时间都做到营养均衡。
⚖️ 很神奇的是，这样吃，体重竟然没有上升，也没有下降。
☀️ 精神和活力却提升了很多，以前常常昏昏欲睡，现在已经很少发生了。
以前的我，只会一直盯着体重数字。
现在的我，更在意的是身体有没有越来越健康、越来越舒服，也越来越相信自己。
我知道，这些每天看起来微不足道的记录，未来都会变成最珍贵的礼物。
未来的我，一定会谢谢今天坚持记录的自己。
因为这些记录，不只是瘦身日记，更见证了我的内在力量、心态，还有一点一点成长的过程。🌱
慢慢来，比什么都快。❤️
由于限制10张照片我只有选择6月前和后的放在这。
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六月终结
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