15d (edited) • 💬 General
🌿 Bienvenida a la comunidad - empieza aquí
Si estás aquí, probablemente quieres mejorar tu relación con la comida y aprender a atender el hambre emocional.
Puede que:
- Comas sin hambre
- Sientas que te cuesta parar
- Creas que todo depende de tu fuerza de voluntad
Quiero que sepas que:
✨ No te falta fuerza de voluntad
✨ No es una debilidad
Lo que te pasa es por algo. Y se puede entender.
Quiero que este sea ✨tu espacio seguro✨ para:
- Empezar a entender qué hay detrás
- Ver patrones que quizás nunca habías visto
- Dejar de luchar contigo desde la culpa
- Explorar con curiosidad y sin juicio
🧭 Para sacar el máximo partido a la comunidad:
- Lee los contenidos con calma y sin presión
- Participa en las preguntas y reflexiones
- Comparte tus miedos, experiencias, preocupaciones y descubrimientos
- Observa lo que te pasa en tu día a día
🌱 Quiero que recuerdes esto:
Este espacio es para ti. Úsalo para explorar, preguntar, descubrir y sentirte resguardada, apoyada y acompañada.
Te dejo un vídeo en el que te explico cómo usar la comunidad❤️🩹
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skool.com/sana-tu-relacion-con-la-comida-5190
Aprende a entender y regular el hambre emocional y a transformar tu relación con la comida.
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