Rückbildung Beyond Yoga
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Rückbildung für Mamas: Kraft, Energie und Körpergefühl zurück – mit Baby, in deinem Tempo.
Ab 6 Wochen bis 12 Monate nach der Geburt, vaginal oder Kaiserschnitt, mit oder ohne Yoga-Erfahrung.
Kommt dir das bekannt vor?
• Dein Körper fühlt sich fremd an
• Nacken, Schultern und Rücken sind verspannt
• Du bist müde und hast Mom Brain
• Du wünschst dir Mamas, die auf derselben Journey sind
Kostenlos für dich:
✅ Dein Selbstcheck: Wo du wirklich stehst. 4 Lektionen: Rektus-Diastase ertasten, Beckenboden wahrnehmen, Nervensystem einschätzen, Fokus setzen
✅ Community mit anderen Mamas, alles mit Baby machbar
✅ Me-Time ohne schlechtes Gewissen
➕ Später: Rückbildung-Live-Cohort
Kein Crunches, kein Kegel-Drill, kein Bauch-weg-Versprechen. Jeder Körper heilt anders. Du verstehst, was in dir passiert. In der Schweiz krankenkassenanerkannt.
Ich bin Diana: Yogatherapeutin, Ex-Ingenieurin in der Medizintechnik und selbst Mama.
Du musst das nicht allein durchstehen. Tritt kostenlos bei und mach deinen Selbstcheck.
skool.com/ruckbildung-beyond-yoga-1765
Für Mamas, die sich nach der Geburt disconnected fühlen: Yoga für Anfänger, Beckenboden & Nervensystem, mit echten Mamas.
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