Aug 25 • 🫶Général
Introduction à la musculation poids de corps
Pour celles et ceux qui ne l'auraient pas encore vu, voici une vidéo que j'ai faite sur la musculation poids de corps.
Je vous dévoile ma vision sur :
- comment doivent s'organiser vos séances
- combien vous devez faire de série, de répétition
- les variantes pour débuter les mouvements de calisthénie
- et plus encore 🔥
Bon visionnage 📽️
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Introduction à la musculation poids de corps
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Muscle toi et perds du gras sans bouger de chez toi, sans matériel 🔥
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