Costauds ou Zéro ?
Je te mets ici tous les meilleurs Workouts que j'ai pu tester!
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Les Tutos Costauds
Entre dans les coulisses du coaching avec l'analyse des mouvements + des tuto
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Rosie Crew : mode d'emploi
C'est ici que démarre ta transfo! Je te présente les modules
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Module 1 : Le poids de corps
Découvre comment te transformer efficacement sans matériel, étape par étape
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Module 2 : La nutrition
Apprends enfin à nourrir ton corps pour prendre du muscle et perdre du gras
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Module 3 : Entraine toi avec moi !
Mes meilleurs programmes adaptés à ton niveau, à faire en live !
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Module 4 : Les figures de force
Muscle up, équilibre, L sit, et bien plus : je t’apprends à les maîtriser pas à pas
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Module 5 : Tous mes exercices
Accède à ma bibliothèque pour te créer tes entrainements !
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Module 6 : Les Masterclass
Retrouve toutes les séances de coaching que j’ai animé, des pépites de valeurs
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Sessions de Coaching
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Tes séances 100% guidées
Je m'occupe personnellement de ta prog !
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Coaching individuel
Envi de passer à la vitesse supérieure ?
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