Hello tout le monde, Allez jeter un œil dans les onglets "Nutritions" et "La salle du temps", j'ai rajouté pas mal de choses 🔥

Faisons connaissance ! Commente ci-dessous et partage nous ta situation, les sports que tu pratiques, tes objectifs et surtout où en es-tu actuellement😊

Pour celles et ceux qui ne l'auraient pas encore vu, voici une vidéo que j'ai faite sur la musculation poids de corps. Je vous dévoile ma vision sur : - comment doivent s'organiser vos séances - combien vous devez faire de série, de répétition - les variantes pour débuter les mouvements de calisthénie - et plus encore 🔥 Bon visionnage 📽️ https://youtu.be/j-0gBWluGxk?si=gja12ZniHEZ6_S3z