Sep 12 • 看公告
【身體即系統】我花六年才懂的低成本自我成長起點
大部分人以為健身是為了變好看
剛開始的我也是如此
直到後來 我才發現它是我人生中第一個真正被我掌控
而這個系統，改變了我看待紀律、抗壓、執行力
－
健身的本質不是改變外表
是「可見的秩序」
是「長期和身體做朋友的系統」
🔹 重訓，是實踐「我能讓自己變強」的程序
🔹 飲食，是與慾望的對話和抗衡
🔹 恢復，是學會等待和耐心
如果你能讓身體變得穩定，你也能讓人生變得可控
因為這兩件事的底層邏輯是一樣的
這是我寫給自己的備忘錄，也留給社群裡的你
有人在自律地裝忙，有人在靜靜地變強
你想成為哪種人，只有你的身體知道
歡迎各位接線生 我們在社群和人生路上一起玩得愉快練得認真🥳
2
0 comments
Comments are turned off for this post
【身體即系統】我花六年才懂的低成本自我成長起點
