✅hoy me moví ( buti yoga) ✅hidratacion mis 4 litros h2o

✅hoy me moví ( clase de Buti Yoga) ✅ un smoothie arandanos friendly para mi riñón ( Recetario) ✅ hidratacion mia 4 litros de agua

Me moví hoy (una caminata de una hora)

✅hoy me moví bastante, toco boxeo 🥊 mi foto será algo de la rutina porque el reloj no lo puedo usar con las vendas y guantes 😁. ✅desayune algo friendly ( foto) arúgula, huevo hervido, humus, tomate y 1 tostada ✅mi hidratación mis 4 litros de agua 💦

✅Me moví hoy ( solo una caminata leve hoy es mi día de descanso de la semana del Estudio ) ✅cena Renal friendly ( taco tiene humus, tomate, arúgula y huevo) ✅ hidratación de los 4 litros de agua ( para darle algo de sabor agrego unas rebanadas de limón amarillo)🍋