Uzależnienie od telefonu wpływa negatywnie na każdy aspekt mojego życia. Potrafię spędzić przed ekranami po 10h dziennie. Telefon sprawia, że późno chodzę spać (między 2:30 a 3:30), nie rozwijam się, nie mam na nic siły. Próbowałem już wszystkiego ale nie potrafię z tym walczyć. Macie jakieś rady?