Aug 21 • General discussion
Treenaamisen määrä
Elelen toista viikkoa Happy liverin jälkeen ja mietin kuinka paljon kouluttajat suosittelee liikuntaa viikossa? Oon yrittänyt lähestulkoon päivittäin tehdä jotain Susannan treenejä, vaikka niitä lyhyitäkin. Itse elän kiireistä taaperoarkea joten tunnin treeneille on harvoin aikaa. Hyötyliikuntaa tulee jonkin verran päivittäin. Onkos tämä riittävää?
0
0 comments
Treenaamisen määrä
skool.com/pudotapainoa
Paina 4 - 10 kg vähemmän kahdessa viikossa.
Leaderboard (30-day)
1
+7
2
+6
3
+6
4
+5
5
+4
Powered by