๐๐ฒ๐ถ๐ป ๐ถ๐ป๐ป๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ฟ ๐ญ๐๐๐๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ถ๐๐ ๐ฑ๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ ๐๐ฬ๐ต๐ฟ๐๐ป๐ด๐๐๐ถ๐ฟ๐ธ๐๐ป๐ด
Bevor du also ein Meeting beginnst, ein Gesprรคch fรผhrst oder ein Team leitest, hat dein Kรถrper lรคngst entschieden, wie offen, prรคsent und empathisch du wirkst. Dein Blick, deine Stimme, deine Atmung und dein Herzschlag senden Signale โ und dein Gegenรผber reagiert unbewusst darauf.
๐ช๐ถ๐ฟ ๐๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐ฐ๐ต๐ฒ๐ป ๐ฬ๐ฏ๐ฒ๐ฟ:
- warum dein Kรถrper manchmal in Stress oder Rรผckzug schaltet, obwohl der Kopf โalles im Griffโ haben will.
- wie Kรถrperhaltung und innere Haltung zusammenhรคngen.
- dass du dem nicht ausgeliefert bist โ Selbstregulation ist trainierbar
Du kannst gezielt ๐ฝ๐๐๐ฐ๐ต๐ผ๐น๐ผ๐ด๐ถ๐๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ฆ๐ถ๐ฐ๐ต๐ฒ๐ฟ๐ต๐ฒ๐ถ๐ ๐ถ๐บ ๐ง๐ฒ๐ฎ๐บ ๐ฎ๐๐ณ๐ฏ๐ฎ๐๐ฒ๐ป, weil du weiรt, was dein Zustand bei anderen auslรถst. Wer vorher sein Nervensystem versteht, kommt besser reguliert ins Meeting โ und kann mehr bewegen.
๐บ Meine Empfehlung
- Was ist dir aus dem Video am meisten im Gedรคchtnis geblieben โ ein โAha-Momentโ?
- Welche kรถrperliche Reaktion merkst du bei dir selbst, wenn du in einen schwierigen Fรผhrungsmoment gehst?
- Was wรผrdest du im Meeting gerne vertiefen โ Theorie, praktische รbungen oder konkrete Fรผhrungssituationen?
Antwortet gerne unten in den Kommentaren ๐ dann kรถnnen wir das Meeting darauf aufbauen.
P.S. auch wenn du am kommenden Dienstag nicht mit dabei sein kannst: teile fรผr uns deine Gedanken!