Buenas a todos... Quería comentar que esta semana, voy a empezar con un reto con el objetivo de tener el mayor cambio posible en 30 dias... Voy a subir mi habit tracker semanalmente, acompañado de una reflexión que haya tenido, los hábitos que voy a seguir los podes ver en las imágenes que te deje abajo... Todo esto acompañado de pruebas para que sea mas visible mi progreso, por ejemplo voy a subir mis stats de sleep cycle... mi tiempo de uso en pantalla, mi entrenamiento con Symmetry y obviamente los habitos que marque en el habit tracker Voy a mostrarles mi tiempo de uso de pantallas actual y uno de los objetivos de este desafío es reducir al máximo el tiempo de uso... lo mas que se pueda... Hoy empieza el reto (2/2/2026), y termina el 4/3/2026... Obviamente voy a seguir con todos estos hábitos, pero la idea de este reto es ver que tanto puedo cambiar en 30 dias y con esto crear una especie de cimientos firmes, y poder seguir con estos hábitos por el resto del año, solo que con este reto los voy a implementar a mi vida y ver cuanto puedo mejorar Si alguien lo quiere seguir conmigo es mas que invitado obviamente.... Asi que nos vemos con el habit tracker cuando termine la semana...

Hola gente de la comunidad como andan vengo con este tema para que compartan sus opiniones Ser consiente de tu vida para la gente que esta en el desarrollo personal suele ser la normalidad porque saben que necesitan cambiar hábitos, costumbres, creencias etc. Yo tengo el problema que soy demasiado consiente, eso al principio me jugo a favor, se podría decir que manejaba mi imagen y hasta lo que mis propios amigos pensaban de mi, no quiero decir que soy un genio incomprendido ni nada de eso (no estoy ni cerca de eso) pero yo me doy cuenta de todo en ambientes sociales por ejemplo, le presto atención al mas callado y porque esta así hasta el mas extrovertido y porque es así también, eso me ayudo a manejarme mas sutilmente en lo social saber cuando hablar y cuando es mejor no decir nada, pero acá esta el problema: Me genero estrés y migraña crónica ser tan consiente Si ustedes sienten que deberían ser mas "consientes" no se obsesionen con eso porque ahora ya no se como estar mas despistado. Si alguno es así o estuvo como yo me gastaría saber como lo mejoraron o si tienen alguna pregunta acerca del desarrollo personal se las respondo sin problema, considero que llevo tiempo en esto y entre todos podemos mejorar (no se cuantas veces dije la palabra consiente jajaj)

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Clase 2 para el 7 de enero. Les habia dicho que hoy pero me surgio un imprevisto! Para poder hacer su sistema el dia de mañana tienen que iniciar sesion en este lugar: https://www.notion.com 7 DE ENERO A LAS: País / Región Hora local 🇲🇽 México (CDMX), 🇬🇹 GT, 🇸🇻 SV, 🇭🇳 HN, 🇳🇮 NI, 🇨🇷 CR 2:00 PM 🇨🇴 Colombia — 🇵🇪 Perú — 🇪🇨 Ecuador — 🇵🇦 Panamá — 🇨🇺 Cuba 3:00 PM 🇩🇴 R. Dominicana — 🇻🇪 Venezuela — 🇧🇴 Bolivia 4:00 PM 🇨🇱 Chile — 🇵🇾 Paraguay — 🇺🇾 Uruguay — 🇦🇷 Argentina 5:00 PM 🇪🇸 España (Península) 9:00 PM 🇪🇸 Islas Canarias 8:00 PM