Jun 15 • 🎁 Extra & Bonus
📚 Le tue riflessioni sul Mese 7
Hai letto il settimo mini-libro — «Organizza la settimana e recupera»?
Questo mese hai imparato a costruire il microciclo e a recuperare meglio. Scrivi qui sotto:
• Come hai distribuito gli allenamenti nella settimana
• Una cosa che hai cambiato nel recupero (sonno, giorno leggero, camminata)
• Ti senti meno stanco e più costante?
Ci vediamo nei commenti 💪
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📚 Le tue riflessioni sul Mese 7
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