11d • Mente & Bienestar 🌿🌀
🌿 La incomodidad también es parte de la práctica
🧘♀️ La incomodidad no siempre significa “sal de ahí”; a veces significa “respira y observa”.
En las posturas más desafiantes —invertidas, arm balances, aperturas…— muchas veces lo más interesante no es la postura en sí, sino cómo reaccionamos mientras la practicamos.
Aparece el control, la prisa, la frustración, el miedo a caer o a no poder.
Y ahí empieza una parte muy profunda del yoga:aprender a observar esas reacciones sin luchar contra ellas.
Porque la práctica no siempre consiste en “conseguir” algo,sino en desarrollar más presencia dentro de lo que estamos viviendo. 🌱
Muchas veces queremos salir rápido de la incomodidad.
Corregirla, evitarla, distraernos o abandonar.
Pero el crecimiento casi nunca ocurre en lo completamente cómodo.
Poco a poco, la práctica nos enseña a quedarnos un poco más.
A respirar dentro de la intensidad.
A no reaccionar inmediatamente cada vez que algo se vuelve incómodo.
Y desde ahí empieza a aparecer algo muy valioso:
más capacidad de sostener,
más paciencia,
más confianza,
más espacio interno.
No porque la incomodidad desaparezca,
sino porque tú cambias tu relación con ella. ✨
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🌿 La incomodidad también es parte de la práctica
skool.com/passion-yoga
Rutinas de yoga cortas y hábitos simples para liberar tensión, recuperar energía y sentirte mejor, aunque tengas poco tiempo.🧘♀️✨
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