14d • General discussion
GROUP COACHING PUBLIC SPEAKING 2
@all
Hello Les Orchestral Leaders !! 🚀🚀🚀
BRAVO POUR CE COACHING HISTORIQUE où on ressent la FORCE de l’EQUIPE SE DEMULTIPLIER : chacun se partage son super pouvoir à l’un et l’autre pour devenir plus fort ENSEMBLE!!
voici le REPLAY :
VOICI NOS PEPITES DELCIS et COMPAGNONS DE ROUTE:
Introduction et accueil de Sandrine
- Sandrine, nouvelle participante, se présente : ingénieure de formation, consultante indépendante, flûtiste amateur
- Tour de table des participants : Enzo (entrepreneur en communication, basé à Toulouse), Rémi (ingénieur, entrepreneur, ancien expatrié en Asie), Robert (chirurgien ORL et médecin esthétique à Nantes, frère de Virak), Papa (retraité, ancien responsable sécurité ferroviaire, père de Virak)
- Rappel des trois valeurs du groupe : bienveillance (nous sommes tous des gouttes du même océan), respect (ma lumière salue ta lumière), excellence (amélioration continue)
Logistique du concert et de l'intensive
- Le concert aura lieu dans environ 10 jours
- Intensive de deux jours prévue au Casoir avec méditation matinale, première répétition avec orchestre, et pratique des discours
- Discussion sur l'hébergement pour Lourdes (absente ce soir)
- Le concert est caritatif, au profit d'une association promouvant l'interculturalité (Café Le Charles), billets à 12-15 euros
- Ordre de passage musical établi : Rémi ouvre, suivi de Lourdes, Enzo, puis Robert enchaîne deux morceaux, Jean-Baptiste, et alternances dans les saisons suivantes
Revue des vidéos de direction d'orchestre
- Félicitations à Robert pour sa vidéo de pratique : bon sens du rythme, présence corporelle forte
- Conseil pour tous : simplifier les gestes au fur et à mesure de la maîtrise, économiser l'énergie
- Premier temps de chaque mesure avec plus d'amplitude recommandé
- Lors du baptême orchestral, les chefs devront imposer leur rythme intérieur plutôt que suivre la musique
Théorie du public speaking
- Équation de l'impact oratoire présentée : 3 C (Cœur/Conscience de l'auditoire, Corps, Cerveau)
- Corps : aisance/relaxation, contact visuel (technique du triangle de confiance), TV² (Tonalité, Vitesse, Volume)
- Cœur : puissance de l'intention, connexion avec l'audience
- Cerveau : clarté et contenu du message
- Technique du balayage visuel : choisir 3 personnes dans l'audience pour créer un triangle de confiance
- Quatre tonalités émotionnelles : certitude, chaleureux, émotionnel, enthousiasme
Exercices vocaux avec les chiffres
- Robert : exercice de 1 à 30 avec différentes tonalités, complété en 32 secondes Points forts : montée dynamique du 11 au 19, très corporel et joyeux Axes d'amélioration : certitude parfois trop assénée, manque de fluidité dans certaines parties
- Sandrine : exercice complété en 19 secondes Points forts : bonne certitude au début, montée en entrain réussie Axes d'amélioration : vitesse parfois trop rapide, transitions entre parties à lisser
Gestion de l'espace scénique
- Division de la scène en trois zones : gauche, centre, droite
- Carré de la puissance (centre) : pour les messages principaux, l'intro (80% du temps), le contenu substantifique
- Carrés de la connexion (gauche/droite) : pour les histoires personnelles, déplacements narratifs
- Stratégie : alterner entre les zones selon le contenu, utiliser le déplacement pour incarner la courbe émotionnelle
Pratique des discours TED
Discours d'Enzo (5 minutes 04)
- Thème : parcours du sentiment de décalage au bonheur par l'alignement avec soi-même, transformation pendant le confinement
- Points forts : Très forte connexion émotionnelle, narration touchante Excellentes pauses qui créent de la connexion Intro impactante avec question engageante Partie cœur très naturelle et fluide
- Axes d'amélioration : Ajouter plus de présence corporelle et de déplacement sur scène Simplifier le vocabulaire dans les parties cérébrales/réflexives Incarner physiquement la transformation (partir refermé, s'ouvrir progressivement comme une fleur)
Discours de Robert (6 minutes 38)
- Thème : parcours personnel avec l'acné à 16 ans, construction d'une clinique de médecine esthétique centrée sur l'estime de soi et la dignité
- Points forts : Très poignant, fort équilibre entre corps, cœur et cerveau Interaction avec le public (lever la main) très efficace Histoire personnelle puissante, création d'empathie forte Message clair sur le droit à l'estime de soi Positionnement comme justicier/défenseur de ceux qui souffrent en silence
- Axes d'amélioration : Fin trop abrupte, manque de développement et de call-to-action inclusif Simplifier certains mots, rendre le vocabulaire plus naturel Ralentir le débit pour donner plus d'impact émotionnel
- Suggestions créatives : Utiliser un miroir physique comme accessoire d'intro pour créer l'intrigue
- Appliquer le "silence du souverain" (10-15 secondes de silence en se regardant dans le miroir dos au public) Créer une "fracture cognitive" en jouant initialement sur le cliché de la coquetterie avant de révéler la souffrance
Action Items
- [ ] Tous : continuer à pratiquer et envoyer des vidéos au groupe
- [ ] Rémi : faire deux vidéos (musique et discours)
- [ ] Robert : envoyer un message vocal à Virak concernant l'hébergement de Lourdes
- [ ] Tous : inviter familles et proches, réserver les billets pour le concert
- [ ] Sandrine : regarder le replay de la séance précédente
- [ ] Papa : s'enregistrer et envoyer au groupe pour feedback
- [ ] Robert : retravailler la fin du discours avec un call-to-action plus développé
- [ ] Enzo : simplifier le vocabulaire dans les parties cérébrales, laisser le cœur guider le cerveau
Techniques psychoneuroscientifiques pour le discours de Robert
- Silence du souverain : créer de l'inconfort productif pour capter l'attention
- Fracture cognitive : briser les préjugés initiaux pour créer une transformation émotionnelle
- Engagement tribal : mobiliser l'audience autour d'une cause commune
- Couplage neuronal : utiliser les neurones miroirs via le miroir physique pour ancrer le message
- Boucle de curiosité : ouvrir une invitation en fin de discours
Rituel orchestral - Déclics et compagnons de route
- Enzo : laisser le cœur stimuler le cerveau plutôt que l'inverse, mot = courage
- Rémi : progrès de tous impressionnants, mot = inspiration
- Papa : importance de marier pratique et théorie
- Sandrine : choisir la partie lumineuse de soi pour rencontrer celle de l'autre, mot = joie
- Robert : gratitude pour les feedbacks très instructifs, mot = no-stress
- Virak : émerveillement devant l'infini des possibilités de progression collective, mot = élévation
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