24d (edited) • General discussion
Bienvenue à toi
Je suis ravie de t’accueillir dans l’univers Ohlala Yoga ✨
L’idée ici, c’est d’aider les surfeurs et surfeuses à développer un corps plus fluide et plus libre dans l’eau grâce au yoga, au mouvement et à l’approche U.NATURAL Method.
Tu peux déjà commencer avec les 7 séances gratuites dans la Classroom
Ici on partage :
✔️ des séances yoga spéciales surf
✔️ des exercices pour gagner en aisance et relâcher les tensions
✔️ des conseils autour du mouvement et du corps
✔️ des lives et moments d’échange ensemble
Et pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, j’ai créé le programme complet “Yoga du Surfeur” 🌊
À l’intérieur :
✨ les bases du yoga pour le surf
✨ les fondations de la méthode U.NATURAL
✨ des exercices de respiration & visualisation
✨ des séances complètes (épaules, hanches, gainage, récupération…)
Le programme est accessible à vie et pensé pour t’accompagner durablement dans ta pratique du surf
N’hésite pas à te présenter en commentaire et à dire ce qui t’amène ici 🙂
À très vite
Gaëlle 🤍
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Bienvenue à toi
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Dos, épaules, hanches bloqués? Retrouve fluidité et souplesse pour surfer plus longtemps. Grâce au Yoga& U.NATURAL Method basé sur du poids de corps.
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