Günün istediğin anında açıp uygulayabileceğin bir mindfulness pratiği.
Daha önce hiç yapmamış olsan da başlayabilirsin.
Zihnin yoğun olduğunda, dikkatin dağıldığında, kısa bir mola vermek istediğinde…
Bu pratik hep burada.
Aç, uygula, fark et.
Deneyimini paylaş 🌱
Nova Kulüp Burası sen geldiğinde başlar.