20h • NoFap挑戰紀錄
NNN第四天
最近生活逐漸回穩了 對自己的自控力也更有信心了 也許是因為11月大家都有在戒 問了身邊的朋友都有參與這項挑戰 不過今天問了有些在第2、3天就破功了 能懂他們的感覺 因為自己一開始也是這樣屢屢破功 若沒有先前那些反反覆覆的戒色挑戰以及失敗經驗 如果在幾個月前我選擇因為失敗而放棄 我現在絕對無法正常的打字分享我的紀錄 且在這段過程中慢慢地願意去認識自己 去解決自己一直在逃避的問題 這是個很大的改變對我來說 雖然我現在的生活也浪費了很多時間在一些不必要的事情上 多巴胺戒斷也沒有做得很好 還是會花1~2小時滑IG看短影片 也是會有想看片的衝動 不過到現在都沒看對我來說是個突破點 之前都會看個10分鐘15分鐘 完全就是成癮 卻總覺得後果不會很嚴重 事實就是我確實地被影響 且是長久以來 現在想要邁出第一步 有想認識的異性 也有在想如何認識 以前的我總是用IG或FB認識異性 現在我不想只靠這些網路的力量 不想再做一個只敢在螢幕後面認識異性的弱雞 這個想法也讓我更有動力且不想因為看色情片而導致現實的互動被扣分等等 雖然不知道這股力量會不會突然消失 或是可能被打槍後消失 至少在昨天晚上和今天給了我動力 just do it and move forward
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