2d • NoFap挑戰紀錄
Discipline day 1
今天終於真正的感覺到心裡的快樂，也覺得今天一整天都非常充實。
以往這種一整天的自由時間，都是把自己關在自習室裡面，讀一整天書後，回家瘋狂看各種廉價多巴胺，告訴自己這是休息。
今天，我稍微暫停了讀書計畫。在早上看完眼睛時，因為要等一個小時，本來想去健身房，但在維修，我後來去了一個我很久沒去的地方，在排水溝步道長椅上，一個人坐著休息。在那邊我放下手機，放下耳機，曬著太陽，就只有我跟我自己，享受一個人的時間。平常都是聽音樂滑手機去消磨時間，今天我才知道那些以為是老人在做的事情才是正正的休息。
下午跟朋友去打籃球，跟丟了棒球，好像真的很久沒有活動了，整個人都非常卡，但也覺得打球真的比滑手機，打電動還來的爽。
晚上第一次體驗按摩，才發現身體真的很卡，每天都坐在椅子上好幾個小時，師父按的時候都很酸，也許我該開始每天拉筋了。
今天一整天讓我覺得非常充實，我才發現，我們一天時間其實非常多，但我們都喜歡拿廉價多巴胺去填補這些空洞。導致我們失去和自己對話的時間。
Stoicism有一句話
It's not that we have a short time to live, but that we waste a lot of it.
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