多巴胺戒断Day0 · NoFap不忍了

World Dream

22h • NoFap挑戰紀錄

多巴胺戒断Day0

挑战第二次成功。我自己的标准如下↓

1.不碰视频软件

2.游戏戒断

3.不吃垃圾食品

4.不主动给好友发消息只回重要朋友的消息

5.不碰任何色情内容擦边的也不行（和NoFap一样）

6.非重要社交场合邀请不吃任何高油烟食物

7.不听音乐

限于一些原因目前只能做到如此不及我第一次戒断。我会在有限的条件下做到最好！

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多巴胺戒断Day0

NoFap不忍了

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