5d • NoFap挑戰紀錄
第二階段反思
這兩天根本是非常墮落，也許是我給自己的定義錯了，我總是習慣把fapping當作一個階段性任務結束後的獎勵，甚至我把二模結束後的週末定義成完全允許做我想做的事。
這兩天把ig下載回來，我又開始回到以前的狀態，無止境的滑，接著又是軟色情，不斷的破戒。在這第二階段裡，我能感受到我的思維不再像以前更容易被色情吸引，但我那大腦連結跟習慣似乎還沒斷得很乾淨，我還不斷去覺得自己做到了，破戒一下下沒什麼，但我這樣有點像是為了享受而享受。
我在這段期間也更明確知道我想成為的樣子是怎樣，但慾望總是來的快，去的也快。每次知道自己打不贏那股衝動，缺還是一直挑戰它。
今天補習時老師說：習慣是自己的僕人，但也是自己最大的敵人。這句話我感同身受，在開始第一階段後，我發現習慣的重要性，當生活規律時，就更不容易被外在事物影響，我更能把專注力放在課業跟自己身上。
這幾天的都是去學校自習，雖然我還有禮拜六禮拜天要看書，我還是讓自己先鬆一點，不用看那麼累，但我不管怎樣強迫自己這個休息，不是拿來放縱，我不管怎樣也都不能看片。
我也正在規劃下一個階段的任務，我得更確實做我第二階段沒做好的事情。
下禮拜一是校慶補假，也是新的階段的開始，這天我不安排任何讀書內容，我要做的是，去外面活動，跟朋友打打球，做全身的按摩，剪個頭髮，象徵新的開始。這次我不能再像第二階段一直敗給突然的慾望了。
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