15d • NoFap挑戰紀錄
7天挑戰
想參加這個挑戰是想要看看挑戰前後的自己會有甚麼不一樣，鍛鍊對我而言還好，但是一起床就要記得是有點挑戰的，斷食可能需要習慣一下，不然一開始早上有一點沒力，不知道會不會掉肌肉，戒糖感覺很健康，所以之前有試過，不會到非常難，順便不吃點心省錢，有時候如果不小心滑到擦邊影片，就轉移一下注意力，找朋友聊聊天打個球就解決了，看影片蠻有收穫，所以輕鬆的，打卡要記得，七天挑戰結束之後，覺得女生更有吸引力了，感覺每個人成功之後都會對自己更有信心。
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7天挑戰
