rutina diaria y habitos · No Fear Program (Gratis)

rutina diaria y habitos

Hola gente voy a deciros mi rutina y decirme si la modificarías y decirme vuestros hábitos para coger ideas📈📈📈.Me levanto a las 7:00 desayuno me visto y me la voy los dientes hasta las 7:30 a las 7:40 entreno individualmente la técnica hasta las 8:30 después me ducho y me voy al instituto de 9:00 a 15:00 llegó a mi casa como a las 15:45 me pongo a estudiar a las 16:30 dejo de estudiar y me voy al campo a entrenar, ejercicios específicos de mi posición(extremo) entreno de 16:45 a 17:30 cuando llego a mi casa estudio de nuevo de 17:45 a 18:30 y me voy a entrenar con mi equipo, de 19:00 a 20:30, llegó a mi casa a las 21:00 me ducho rápido, ceno y me pongo a leer o a ver algún partido y a las 22:00 me acuesto. Opinen que les parece y comenten la suya y den ideas de hábitos buenos para futbolista🔥🔥🔥

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