📊 Hack: Check deine "Füllstände" (Ryff-Skalen)
Glück ist nicht nur "Spaß haben".
Psychologisches Wohlbefinden besteht aus 6 Säulen (nach Carol Ryff).
Wenn eine Säule leer ist, kippt das System.
Der Hack:
Nimm dir kurz Zeit und bewerte von 0-10:
1. Selbstakzeptanz
2. Positive Beziehungen
3. Autonomie
4. Alltagsbewältigung (Environment mastery)
5. Lebenssinn
6. Persönliches Wachstum
(Test im Classroom)
Welcher "Tank" muss aufgefüllt werden?
➡️ Deep Dive im Classroom (Lvl 3): Detaillierte Erklärung der 6 Säulen und wie du sie auffüllst. Plus Test!
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📊 Hack: Check deine "Füllstände" (Ryff-Skalen)
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