Mar '25 • General discussion
Elektrolyte
Ich trinke jeden morgen als erstes ein Glas Wasser mit einer halben ausgepressten Limette und ein bisschen Salz(vor meinem Kaffe etc). Dies scheint mir auch sehr gut zu tun, da ich mich ohne schlechter fühle.
Höre aber jetzt schon seit langem von Elektrolyt-Pulver und wollte mal fragen ob hier jemand damit Erfahrung hat und wie euere Meinung dazu ist.
Da ich ja nur Natrium+chlorid durch das Salz aufnehme und Kalium und Magnesium "fehlt", könnte mir eventuell vorstellen dass es mir vor allem beim Kampfsport (und evtl bei Saunagängen) helfen könnte da dass schon eine große Belastung für meinen Körper ist und ich auch extrem schwitze.
Bei meiner Suche bin ich auf die gestoßen: https://drinksalte.com/
Sind so ziemlich die einzigen ohne Zucker und mit guten formen von Kalium(chlorid) und Magnesium(malat).
(Nehme jeden Abend noch Magnesium-glycinat zu mir, was mir beim schlafen hilft ansonsten keine andere Supplemente)
2
0 comments
Elektrolyte
skool.com/natur-gang-5198
Self Improvement gemäß der Natur
Leaderboard (30-day)
1
+1
2
+1
3
+1
Powered by