7d • General discussion
CARTA NERD
Hola comunidad 👋
Arranqué algo nuevo y quiero que ustedes sean los primeros en tenerlo: la Carta Nerd.
Es un newsletter gratuito que llega una vez por semana a tu mail. En cada carta desarmo un concepto de biomecánica y lo bajo al piso del gimnasio, con algo concreto para aplicar en tu próxima sesión.
Qué vas a recibir:
→ Por qué un ejercicio no se siente donde debería (y qué ajustar)
→ Dónde está realmente la carga en cada movimiento
→ Consignas que cambian la técnica en la misma serie
→ Cómo entrenar años sin lesiones ni molestias
La primera carta ya salió: "El ejercicio no funciona. ¿Lo cambiás o entendés por qué?". Habla de las 4 causas que casi siempre están detrás de un "no lo siento".
Suscribite acá (es gratis y te das de baja cuando quieras):
Una vez suscripto, respondé el mail de bienvenida contándome qué ejercicio te cuesta más que tus alumnos sientan. Las mejores preguntas se convierten en próximas cartas, y las vamos a debatir también acá en la comunidad.
Nos leemos 💪
Chris
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