PROTOCOLE DE REPROGRAMMATION —
SE LIBÉRER DE L’EMPRISE
Main droite sur le coeur
Lorsque vous ressentez encore l’influence d’une personne sur vos pensées, vos émotions ou vos décisions, remplacez [Prénom] par le prénom de la personne concernée, puis prononcez consciemment
« Tout ce que [Prénom] peut dire ou faire ne m’atteint pas. (ou plus)» trois fois
« Je me libère de l’emprise de [Prénom] en toute sécurité