Querida comunidad, les cuento que desde este lunes tomé la decision de borrar mi Instagram por todo el mes de Junio! La razón? ANSIEDAD, DIFICULTAD PARA DORMIR Y PÉRDIDA DE TIEMPO! Me he dado cuenta que hacer este tipo de detox digitales son excelentes para mejorar mi estado de ánimo y productividad. Alguien se identifica con esto que les cuento sobre la ansiedad? Los leo! 😀

Llevo ya casi 18 años viviendo en Australia y no deja de sorprenderme la honestidad de los australianos. Qué opinan de esta foto que tomé hoy? 😀

Soy Tere Velasco de Ecuador, soy ingeniera de profesion . Trabajo en horario de 9 a 6pm en el mundo corporativo, pero... terapeuta holistica de vocacion y estoy haciendome camino en eso y empezando a compartir mis servicios y conocimiento a la comunidad. El ruido que mas me ocasiona es la inmediatez a la que estamos sometidos y en mi caso en el mundo corporativo como es facil olvidar las demas areas de la vida para dedicarla solo a 1 y vivir en ese desbalance y normalizarlo, creer que exito es igual a sacrificio y entregarte por completo al mundo laboral. Me gustaria ser parte de esta comunidad para apoyarnos en nuestras ideas, miedos, proyectos, unirnos para crear algo mas grande y que contribuya a los demas. Ademas que amo conectar con personas que estan en este mismo camino de superacion porque creo que juntos somos mas y mejores.

Cómo van con el ejercicio? 😀

Se dice que para instalar un hábito, debemos de hacerlo por lo menos durante 21 días! Así es que por las siguientes tres semanas, me gustaría pedirles que nos compartan fotos de cualquier hábito que estén tratando de implementar en su vida. Por ejemplo: hacer ejercicio, tomar agua en vez de refresco, comer alimentos saludables en vez de comida procesada, meditar, etc. Y si ya tienen buenos hábitos establecidos, de todas formas pueden compartir sus fotos para motivar a otros en esta comunidad. Qué hábitos se comprometen a implementar? 😀