Méditation et plus...
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𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬…🧘🏻♂️
𝐿’𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑓𝑟𝑎𝑛𝑐𝑜𝑝ℎ𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑒𝑥𝑝𝑙𝑜𝑟𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑚𝑒́𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑠𝑒𝑙𝑜𝑛 𝑡𝑜𝑛 𝑟𝑦𝑡ℎ𝑚𝑒, 𝑡𝑎 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑡𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑑’𝑒̂𝑡𝑟𝑒.
Ici, la méditation peut prendre plusieurs chemins:
- La pleine conscience, dans la quiétude et l’observation, pour développer une présence plus attentive à soi, aux autres et à l’instant présent.
- Les méditations actives OSHO, par le mouvement, la respiration, les sons pour laisser le corps s’exprimer et créer un espace différent pour l’expérience méditative.
Deux approches distinctes ; une même invitation : explorer ce qui te convient.
Nous méditons ensemble, partageons nos expériences et nous soutenons pour intégrer la méditation au quotidien. Chacun·e à son rythme.
Certain·es trouveront leur chemin dans le silence et la présence. D’autres auront besoin de bouger, d’exprimer, de libérer.
Que tu sois débutant·e ou déjà pratiquant·e, tu es le·la bienvenu·e 🌻
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Un espace pour pratiquer la méditation, se recentrer, libérer les tensions et retrouver plus de présence au quotidien.