De som kan hopp inn og la oss oppdatere hverandre på hvor vi er?

- Atomic habits Kommenter bøker du har lest eller anbefaler å lese om selvutvikling.

Det blir et møte idag samme tid - @Jan Pawel Budnik @Natnael Mengistu Kidane @Mohamed El fezani @Mohammad Itpd @Mustafa Muhammad @Yaseen Ahmed Det blir mitt første møte fra pakistan så vi får se hvordan det går😊

I dag så er jeg på bursdagsfest og skal reise kommende torsdag. Så tilbringer tiden med familien. Det vil fortsatt være mulighet til å delta på møte med hverandre. Kos dere🎉

1. selvrefleksjon👤 - (1-5 dagers lynkurs) Dette er steg 1 etter å få systemet på plass som skal hjelpe deg å sette noen mål som vil gi deg retning og tilslutt en mening. Mål --> retning --> Mening. 2. Døgnrytme reset⏾ - (1-7 dager lynkurs) Dette er steg 2 som skal hjelpe deg å ta bedre kontroll på 1/3 av livet ditt som er søvn. Søvn vil enten make or break you. søvn = 1/3 av livet ditt. Påvirker energien, humøret og tankene dine. 3. Mobil reset📲 - (1-7 dager lynkurs) Dette er steg 3 som vil hjelpe deg å redusere tiden du kaster bort på mobilen. Dette vil hjelpe deg å få kontroll på dagens største distraksjon. Overstimulert = livet føles kjedelig, tiden går fort og ambisjonene går til dass Selvkontroll = Livet føles levende igjen, tiden føles mer verdifull og ambisjonene føles oppnåelses full. VIKTIG: for å låse disse opp så krever det en investering på omtrent 200kr i måneden fra din side. 2 grunner 1. Når man investerer og bruker en del av sine egne veltjente penger så kjenner man på en frykt av at de ikke skal bli bortkastet og derfor kommer du til å ta det mer seriøst. 2. Jeg personlig bruker mye tid, energi og økonomien min i MAN UP og derfor trenger noe i return. jeg er åpen og ærlig om dette. ingen ting å skjule for dere😉