Write something
Pinned
Nov '25 •
1. NY I MAN UP? Les Dette
Velkommen til MAN UP Hvis du er her, betyr det at du har valgt å investere i den fremtidige versjonen av deg selv. MAN UP er bygget rundt to hoveddeler. 1. Community Her finner du: - Viktige meldinger – det du bør få med deg - Habit tracker – der du møter opp daglig - Wins – små seire, fremgang og mestring Dette er stedet du viser at du faktisk er med. 2. Klasserommet Du starter i 7-dagers Døgnrytme Reset, fra dag 1. Her får du: - en enkel struktur - én oppgave om gangen - fokus på kveld og morgen "Ikke en dag, men Dag 1" Hvordan MAN UP egentlig fungerer Målet her er ikke at du møter opp 1–2 timer én gang i uka. Målet er at du møter opp 5–10 minutter hver dag. Det er slik: - gode vaner bygges - dårlige vaner kuttes - mindset styrkes Når det er på plass, er resten bare et spørsmål om tid. Bonus Når du møter opp, deler og støtter andre, bidrar du ikke bare til deg selv –du bygger også fellesskapet. Start med dag 1. Møt opp i dag.
2
0
11h •
Dagens Habit Tracker – 5.Februar 📅
1. Post et bilde/skjermbilde av habit trackeren din i kommentarfeltet under 2. Svar på oppgaven du har fått 3. Motiver en annen bror ved å like og kommentere
4h •
Dag 1 for å bli den beste versjonen av meg elv
Nå skal 2026 bli året mitt for å ha fokus på viktige ting som søvn f.eks og prioritere på ting som er useriøst som snap insta og TikTok.
1d •
Dagens Habit Tracker – 4.Februar 📅
1. Post et bilde/skjermbilde av habit trackeren din i kommentarfeltet under 2. Svar på oppgaven du har fått 3. Motiver en annen bror ved å like og kommentere
3d •
Dagens Habit Tracker – 3.Februar 📅
1. Post et bilde/skjermbilde av habit trackeren din i kommentarfeltet under 2. Svar på oppgaven du har fått 3. Motiver en annen bror ved å like og kommentere
1-30 of 215
