2d • General discussion
No hay progreso solo por comer o entrenar bien
En Making Weight, es tu cuerpo, mente, y tu entorno, esas tres patas del taburete. Si una falla, El corte se vuelve un caos... Y el rendimiento cae auqnue des el peso.
1- Pata Física🥊: La bascula responde pero el rendimiento? En Making Weight, lo físico no es solo entrenar. Es qué palancas estás tocando y qué coste tienen (Grasa a largo plazo, Glucógeno, residuo, agua. EL CORTE NO ES SOLO BAJAR, ES BAJAR SIN ROMPER EL MOTOR
2- Pata Psicologica🧠: El corte se gana en el coco. En fight week la cabeza manda: estrés, ansiedad por la báscula, hambre y falta de sueño pueden hacerte tomar malas decisiones (improvisar, apretar de más, perder el foco). Por eso se entrena la calma, el plan y la confianza igual que se entrena el físico
3- Pata Social🫂: Tu entorno también corta (o te descorta): presión del equipo, comentarios de familia/pareja, compararte con otros o “consejos de vestuario” pueden reventar la adherencia y la estabilidad mental. Aquí alineamos comunicación, apoyo y límites para que el corte sea aburrido… y salga perfecto
Cual tiene mas diámetro para ti???
Pata 1
Pata 2
Pata 3
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No hay progreso solo por comer o entrenar bien
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