20d • General 💬
Dia 12 - Rutina de noche
1. Escribir: que ocurrio hoy, que logre, que hare el siguiente dia.
2. Estirar un poco, lo que el cuerpo me pida, durante unos minutos.
3. Leer / Escuchar un podcast.
Una de las cosas que mas me ha costado a lo largo de mi vida es conciliar el sueño. De hecho, aunque ahora lo controle un poco mejor, es muy raro el dia donde me levanto sintiendome realmente descansado. Asi que a ver que tal!
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Dia 12 - Rutina de noche
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