3d (edited) • ⚒️ Treinos e Técnicas
Por que o LandMine é um dos complementos perfeitos para o Kettlebell!
Fala galera,
Normalmente todos nós temos uma barra olímpica onde trabalhamos, e não tenho certeza se todo mundo faz uso das técnicas do LandMine com seus clientes.
Pessoalmente, e tenho que certeza que também para o , dominar essa técnica ajuda demais a intensificar e aumentar a segurança dos treinos, quando a pessoa não é tão cineticamente consciente, nem tão estável em cadeia aberta, ou quando apresenta limitações principalmente na região da cintura escapular.
Mas eu queria ouvir de vocês, vocês já usaram esse treino e quais são as qualidades que acreditam que esse método tenha ou quais as dúvidas que possam ter em relação aos benefícios. O palco é seu …💪💪💪
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