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光頻靈魂設計所|社群共振守則
親愛的你,歡迎來到【光頻靈魂設計所】 這是一個陪伴你重新連結自己、整理內在信念,並練習創造豐盛與穩定的空間。 在這裡,我們不追求快速變成誰,而是透過覺察、療癒與行動,一點一點回到自己的中心。 願你在這裡被看見,也慢慢找回屬於自己的光。 加入社群後,請先完成: ➊ 加入 LINE 社群https://reurl.cc/yWZro2 ➋ 閱讀社群共振守則 ➌ 到「靈魂共振場」自我介紹 ➍ 參與社群分享與互動,一起累積覺察、療癒與豐盛的能量 社群共振守則 1|誠實與承接 這裡不需要展現完美,只需要展現真實。 請帶著覺察與尊重交流: ・分享自己的感受與經驗 ・練習傾聽彼此故事 ・不批判、不比較、不貼標籤 我們不急著修正自己,而是先學會接住自己。 2|尊重每個靈魂的節奏 每個人的生命歷程不同。 請避免: ・未經請求給予建議 ・否定他人的感受 ・強迫他人接受自己的信念,陪伴,比改變更重要。 3|覺察 × 行動 療癒不是停留在感受,而是把覺察帶回生活。 歡迎分享: ・最近的內在發現 ・信念轉化的過程 ・小小的突破與改變 ・與金錢、自我價值、關係的探索 你的分享,也可能成為別人的一道光。 4|守護安全的空間 這裡是一個建立在信任上的地方。 請尊重每個人的隱私與界線: ・不主動過問他人不願分享的私人資訊 ・不追問住家位置、工作地點、個人經歷、關係、家庭、財務等隱私 ・不外流社群內容 ・不截圖轉傳他人分享 ・不公開成員私人資訊 ・未經同意,不私訊推銷或打擾 每個人都有選擇分享多少的權利。當對方沒有主動提起,我們不追問、不探究,也不要求說明,讓每個人都能按照自己的節奏,在這裡安心地分享與交流。 5|純淨的能量場 ✨ 為維護社群品質: ・不開放個人廣告、招生、銷售推廣 ・不散播恐懼、謠言或未經證實資訊 如果有合作或分享服務需求,請先與管理者聯繫。 我們相信,真正的連結來自真誠,而不是強迫交換。 6|彼此支持,共同發光 當你看見有人正在經歷低潮: 不急著給答案,先給一份理解與陪伴。 當你看見別人的光,也提醒自己——那份光,其實你也擁有。 光頻靈魂設計師提醒 ✨ 你的節奏,就是最適合你的節奏:不用因為別人的進度而焦慮。停下來感受自己,也是一種前進。 ✨ 覺察,是重新設計人生的開始:當你感覺卡住、不舒服、想逃避時, 可以問自己:「這個感受,想讓我看見什麼?」慢慢理解自己,就是開始轉化的第一步。 ✨ 關於這個空間:如果你期待的是快速改變、立即翻轉人生的方法,這裡可能不是最快的道路。但如果你願意慢慢回到自己,重新建立與自己、金錢、生命的關係,你會發現,真正的穩定與豐盛,會從內在開始流動。 最後邀請看完守則後,請留言: 「回到自己✨」 讓我們知道你已經準備好,在這個安全的空間裡,慢慢找回自己的力量與豐盛。 歡迎來到:光頻靈魂設計所,一起覺察、療癒、創造屬於自己的光。✨
Day 5|原來我會的東西比想像中多很多
你有沒有遇過這種情況? 朋友突然跟你說:「你好擅長這個喔!」 你心裡想:「蛤?這不是大家都會嗎🤣」 像我會設計,排個版、挑個字體,對我來說可能就是平常在做的事情,但對完全不會設計的人來說,可能光是選字體就選半天。 很多事情也是這樣。 因為你做習慣了,就會覺得:「這好像也沒什麼。」 但其實不是這件事很簡單,只是你已經很擅長了。 所以今天我們不談賺錢,也不用想自己到底多厲害。 我們來覺察看看:其實我平常真的會很多東西呢 _____ 今日實驗|寫下 10 件「我擅長的事情」 拿出手機,直接寫下 10 件你覺得自己擅長的事 例如: 1. 我很會找好吃的餐廳。 2. 我很會排行程。 3. 我很會拍照。 4. 我很會買東西,每次朋友都叫我幫忙挑選。 5. 我很會傾聽。 6. 我很會整理資料。 7. 我很會把事情用簡單又有邏輯的方式說明出來。 8. 我很會做簡報。 9. 我很會照顧人。 10. 我很會處理突然發生的事情。 真的什麼都可以寫,不用想得太厲害。 如果寫到第三個就開始:「嗯……沒了,我真的想不到 😂」 那就直接去問朋友:「欸,你覺得我有什麼事情算滿厲害的?」 搞不好朋友一講,你還會想:「蛤?這也算喔?這不是很普通嗎?」 對,就是這種也算。寫完之後,從裡面挑 3 個想想看:我做這件事,有沒有真的幫到別人? 有沒有人因為我會這個,覺得「還好有你」? 或是本來很麻煩的事,因為我幫了一下,變簡單很多? 可能你只是順手幫朋友排個行程,結果對方超感謝你,還覺得:「還好有你,不然我根本不知道怎麼排。」 可能同事簡報卡超久,你只是幫他看一下、改個地方,他馬上就知道問題在哪。 也可能朋友心情很差,你只是陪他聊聊天、聽他講一講,結果他真的舒服很多。 但這些事情,我們超容易覺得:「蛤?這又沒什麼,我只是順手而已啊。」 可是有沒有可能,不是真的「沒什麼」,只是因為你太常做、做得太順,所以你根本沒發現:欸,原來這也是我的能力。 今天不用急著想「那這個可以賺錢嗎?」、「這算什麼專長嗎?」我們先把想到的列舉出來就好 原來有些你覺得很普通的事,對別人來說其實一點都不普通。 原來你會的,真的比自己以為的還要多很多呢。 _____ 今日打卡 1. 我寫出了__件我滿會的事 2. 其中一個我以前完全沒覺得這算厲害的是:_____ 3. 今天我發現:_____ 完成後留言:「Day 5 完成 💰」
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金錢豐盛肯定語|完整版
這份幫你整理成不同情境,可以挑現在最有感的那一區來唸,不需要一次全部唸完喔~ ① 當你對錢很焦慮的時候 我相信自己有能力照顧好自己。 金錢來到我的生命裡,是安全的。 我可以安心地擁有金錢。 我可以安心地使用金錢。 我相信自己擁有創造金錢與資源的能力。 我正在建立穩定的金錢安全感。 我允許自己放鬆,相信生活會持續支持我。 __________ ② 當你想提升配得感的時候 我值得擁有更多。 我值得過自己真正喜歡的生活。 我值得擁有金錢、機會與好的資源。 我本來就值得擁有豐盛。 現在的我,就值得被支持與被善待。 好事可以自然地發生在我身上。 我允許自己擁有比想像中更多的豐盛。 __________ ③ 當你想讓賺錢變得更輕鬆的時候 賺錢可以比我想像中更輕鬆。 我可以用舒服、自在的方式創造收入。 我的時間、能力與經驗都是有價值的。 我可以用適合自己的方式創造更多收入。 我允許自己一邊享受生活,一邊擁有豐盛。 我的收入可以在輕鬆與平衡中持續增加。 我願意看見更多新的收入可能。 __________ ④ 當新的機會來到你面前的時候 我相信現在的自己已經可以開始。 我值得被看見,也值得被選擇。 我有能力承接新的機會。 我願意給自己更多嘗試與體驗的機會。 我相信自己可以一邊行動、一邊成長。 我可以安心地接住來到生命裡的好機會。 我允許自己走進比現在更大的可能。 __________ ⑤ 當你想練習接收的時候 我允許自己安心地接收。 我值得被幫助、被支持、被給予。 我可以自在地收下別人的好意。 我允許自己被支持、被照顧。 我願意接收金錢,也願意接收生活裡各種形式的豐盛。 別人願意給予我的時候,我可以開心地收下。 我正在成為一個越來越能接住豐盛的人。 __________ ⑥ 當你準備報價、收錢的時候 我的付出值得獲得好的回報。 我可以安心、自信地為自己的服務收費。 我相信自己的專業與價值。 我允許自己的能力透過金錢得到回應。 我可以真心幫助別人,也可以自在地獲得收入。 我值得因為自己的專業與付出獲得豐盛的回報。 我可以開心地收下每一筆屬於我的金錢。 __________ ⑦ 睡前可以唸的豐盛肯定語 今天的我已經做得很好了。 我感謝今天收到的每一份支持。 我願意看見今天來到生命裡的豐盛。 我允許自己安心地休息。 我允許豐盛持續流進我的生命。 我相信新的機會正在慢慢靠近我。 我安心地休息,也安心地迎接明天。 __________ 寶們~😊 未來會有更多金錢、覺察相關乾貨呦,趕快到首頁點及黃色按鈕加入吧~ https://www.skool.com/lumi-soul-design-studio-6597/about
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Day 4|我是真的想買嗎?
你有沒有過這種時候,明明原本沒有要買東西,突然看到某個東西,就覺得:「不行,我好想要🤣」 有時候是真的喜歡,但有時候仔細看一下,會發現想花錢的背後,好像還有別的東西。 看到別人都在上課,突然覺得:「我是不是也要趕快去學,不然會跟不上?」 看到朋友買了某個東西,開始覺得:「好像有這個才比較厲害。」 最近工作超累,腦袋跑出:「我都這麼辛苦了,買一下沒關係吧!」 心情不好,就很想逛蝦皮、買衣服、叫一頓好吃的讓自己開心。 甚至看到限時優惠,明明昨天完全不需要,今天突然覺得:「現在不買是不是很虧🤣」 所以今天不是要叫大家不要花錢,而是來看看:我是真的想要這個東西,還是我現在有一個感受,很想透過花錢讓自己舒服一點? _____ 今日實驗|買之前,先等一下 今天找一個最近很想買、正在猶豫,或已經放進購物車裡的東西。 先不用急著買,也不用逼自己不能買,問自己幾個問題: ① 我為什麼想買它? 是真的喜歡、需要、用得到?還是看到別人有,我也突然很想要? ② 想買它的時候,我現在是什麼感覺? 開心、期待、焦慮、壓力大、怕錯過、羨慕、覺得自己不夠好,還是單純就是很喜歡? ③ 如果今天不能買,我最不舒服的是什麼? 是「沒買到好可惜」,還是「我會不會跟不上別人」、「以後沒有這個價格怎麼辦」、「為什麼別人可以買,我不行」? 例如我看到一堂很想上的課,第一個想法是:「我一定要上!」 但再問一下自己,可能會發現最近剛好看到很多同行在進步,我其實有點焦慮,怕自己落後,所以很想趕快再學點什麼。 這不代表這堂課不能買,也不代表因為情緒想買東西就是不好。 如果問完發現:「沒有啊,我就是超喜歡,而且我也付得起」那也很好。 今天我們只是多停一下,看看自己到底為什麼想把錢花在這裡。 有時候你想買的是一件東西,有時候真正想得到的可能是安心、快樂、肯定、跟得上別人的感覺,或只是想讓累了一整天的自己舒服一點。 _____ 今日打卡 我最近很想買:______ 我想買它,是因為:______ 如果今天不能買,我會感覺:______ 我發現這筆消費背後,我真正想得到的是:______ 完成後留言:「Day 4 完成 💰」
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Day 3|分清「事實」與「擔心」
昨天我們一起記錄遇到金錢時,腦袋浮現的第一句話。 今天,我們要陪你繼續往下走一步,解開那些讓你卡住的隱形枷鎖。 你也常被這些「金錢小劇場」卡住嗎? 「這個月花太多了,我不能再買了。」 「報這個價格,客戶一定會跑掉。」 「要是這筆錢花下去,下個月不溫飽怎麼辦?」 每一次這些念頭冒出來,心裡就會緊緊的。 💡 請靜下來想一想:這些讓你害怕的事,現在真的發生了嗎?還是因為我們太想保護自己,大腦才急著把最壞的結果先想好? ____________ 🔎 今日實驗:金錢拆解術(事實 vs 擔心) 今天,我們一起把那句金錢口頭禪拆開來看。請把你的思維塞進這兩個盒子: 1. 客觀事實:現在真正發生的事(只寫確定知道的,不加形容詞)。 2. 主觀擔心:腦袋正在上演的劇本(把萬一、會不會、一定會都寫出來)。 ____________ 案例 A:準備向客戶報價時 - 大腦說:「太貴了,別人一定不會買。」 - 實際事實:我還沒把報價單寄出去,對方也還沒說貴。 - 真正擔心:我害怕被拒絕,甚至害怕別人覺得我的能力不值這個錢。 案例 B:猶豫要不要買東西時 - 大腦說:「不能買,我最近沒錢了。」 - 實際事實:我現在付得起,只是這個月已經有其他開銷。 - 真正擔心:我怕未來如果發生意外,手邊會沒有緊急預備金。 💡 核心覺察:有些擔心,是真的需要對齊預算;但也有很多時候,事情都還沒開始,我們就已經在為想像中的未來失眠了。今天不需要勉強做出大改變,只要溫柔地提醒自己:「這是現在正在發生的事,還是我正在擔心可能會發生的事?」 ____________ 📝 今日打卡任務 請在下方評論區留下你的今日覺察吧! Day 3 挑戰完成 1. 我今天抓到的一句話:______ 2. 實際發生的客觀事實:______ 3. 我真正主觀擔心的是:______ 4. 今天我的新發現是:______
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光頻靈魂設計|理性結構 × 療癒覺察
✦ 陪創業者從內耗與混亂中回到清晰核心
✦ 當你能接住自己,混亂就會轉化成力量
✦ 讓人生重新對齊,回到穩定而自由的節奏
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