Mar 10 • 🏃♀️ Gestes simples
Nourrir son microbiote
Un geste simple cette semaine :
Ajouter plus de fibres végétales dans vos repas.
Exemples :
• légumes
• fruits
• graines
• légumineuses
Les fibres nourrissent les bonnes bactéries intestinales.
Un microbiote nourri = une digestion plus stable.
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Nourrir son microbiote
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