13d • 🥗 Nutrition simple
L'assiette qui calme ton ventre
Aujourd’hui, on ne complique rien.
On revient à une base simple pour apaiser le ventre.
🥗 Une assiette douce =
✔ légumes cuits (carotte, courgette)
✔ une protéine légère (œuf, poisson)
✔ un peu de bon gras (huile d’olive)
❌ On évite aujourd’hui : cru excessif, sucre, grignotage émotionnel
👉 L’objectif : envoyer un signal de sécurité à ton corps
👉 Mini conseil :
“Manger lentement, c’est déjà digérer.”
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L'assiette qui calme ton ventre
skool.com/lipobeauty
Communauté 30+ Relance ton métabolisme, allège ton ventre et révèle ton éclat naturel, dans un cadre doux et structuré.
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