🌿 Assiette du jour – digestion & microbiote · Lipobeauty Équilibre& Énergie

🌿 Assiette du jour – digestion & microbiote

Aujourd’hui, on part sur un repas simple, nourrissant et doux pour l’intestin.

🍽️ Menu

• légumes cuits (courgettes, carottes, brocolis)

• quinoa ou riz complet

• filet de poulet ou pois chiches

• filet d’huile d’olive

• graines (lin ou sésame)

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