Pourquoi tu ne t’affirmes pas
S’affirmer semble simple en théorie…
mais dans la réalité, quelque chose freine.
Et souvent, ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un mécanisme plus profond, plus ancien, plus automatique.
Cette semaine, on ne cherche pas encore à s’affirmer.
On va comprendre ce qui t’en empêche.
🌿 Tu ne t’affirmes pas toujours parce que :
🌿 tu veux éviter le conflit ou le rejet
🌿 tu as appris à t’adapter pour être accepté(e)
🌿 tu doutes de la légitimité de tes besoins
🌿 tu culpabilises à l’idée de dire non
🌿 tu as peur des conséquences
Ces réflexes ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des protections que tu as mises en place à un moment donné.
Mais aujourd’hui, certaines te limitent plus qu’elles ne te protègent.
Les voir, c’est déjà commencer à t’en libérer.
✨ Tu ne manques pas d’affirmation.
Tu es simplement en train de sortir d’anciens conditionnements.
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