11d • "Je retiens" 💡
MasterClass Reflexion 21.05.2026
Les Pépites 💎
Si je change ma façon de voir l'autre, je le pousse à changer sa facon de se comporter en ne rentrant plus dans ses "travers"
Chaque jugement négatif que je ressens pour un autre individu n’est que le reflet de mon jugement négatif vis-à-vis de moi-même lorsque j’ai perçu faire la même chose que ce que l’autre est en train de montrer.
Quand je me sens supérieur ou inférieur
Si je remarque que je me place dans l’un de ces deux états :
- J’observe ce que je ressens.
- J’accepte mon état sans me juger.
- Je me reconnecte à moi-même en pleine conscience.
- Si je me sens inférieur :
- Je me rappelle que l’autre a aussi ses limites et ses défauts.
- Si je me sens supérieur :
- Je me demande honnêtement dans quelles situations moi aussi je fais ce que je critique ou juge chez l’autre.
Mon Objectif : Aimer Gratitude Temps Présent
Merci pour vos partage précieux 🙏🤩💫
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