Hier soir, mon fils de 12 ans m’appelle avant de dormir.Il n’est pas bien. Il me confie une peur qui tourne en boucle dans sa tête :👉 « Plus tard, à 18 ou 22 ans, je vais continuer à jouer aux jeux vidéo, je serai fainéant, je ne saurai pas gérer mon argent, je n’aurai pas de travail, pas de copine… » Ces pensées l’angoissent au point de lui faire mal au ventre et de l’empêcher de dormir. Je lui propose d’en reparler le lendemain. 🔍 Le lendemain : creuser… puis se sentir bloqué On s’assoit ensemble. Je l’écoute, je creuse, je pose des questions. Il me décrit très bien ce qu’il ressent : - ça lui fait mal dans la tête - ça lui fait mal au ventre - il y pense tout le temps Je vais avec lui dans ces moments-là. Je questionne… puis plus rien. 👉 Plus de questions qui viennent👉 Une sensation de tourner en rond👉 Et même un début de panique intérieure en tant que Coach... Il était vraiment en attente de résultat... Je recommence alors à poser des questions déjà posées. Et là, il me dit : « Oui mais ça, je t’ai déjà répondu… » 🔑 La bascule : métacommuniquer au lieu de fuir Plutôt que de forcer… j’ai choisi de dire ce qui se passait. Je lui ai dit : « Écoute, je vais peut-être te reposer les mêmes questions, mais c’est pour continuer à creuser avec toi… et peut-être que tu y répondras différemment. » 👉 Et ça a tout changé. Pourquoi ?Parce que le lien est resté intact.Parce que je n’ai pas fait semblant de “maîtriser”.Parce que je suis resté avec lui, sincèrement. ⚖️ Ensuite : rééquilibrer sa vision Je suis allé chercher avec lui des contre-exemples. 👉 Des jeunes qui, à son âge, pouvaient être comme lui…👉 Et qui, plus tard, ont évolué différemment On en a trouvé plusieurs.Puis encore.Puis encore. (Par lui, pas seulement par moi.) 💡 La question clé Je lui demande : « Comment tu te sens quand tu vois ça ? » Réponse : « Ça va mieux… je me sens plus détendu. » Puis il me regarde et me dit : « Viens, fais-moi un câlin. »

@Lionel Lefevre https://www.youtube.com/results?search_query=eye+of+the+tiger

J’ai beaucoup apprécié l’exercice et ses effets ont été assez surprenants pour moi. Après seulement une dizaine de minutes de pratique, j’ai ressenti une présence beaucoup plus forte à mon corps, un apaisement durable ainsi qu’une sensation d’être plus aligné dans mon entièreté, avec un contrôle plus conscient de moi-même, encore perceptible 1 à 2 heures après. Si je peux partager un retour personnel : j’ai trouvé la phase d’échanges avant le démarrage de l’exercice assez longue (environ 58 minutes). J’aurais, pour ma part, bénéficié d’entrer plus rapidement dans la pratique afin de vivre l’expérience plus tôt. Cela reste une expérience très positive que j’ai envie d’approfondir. Merci pour la belle énergie de @Marie Nourry Hâte d'être présent sur d'autres ateliers avec @Marie Nourry

Hello les amis, Je suis ravie d'avoir raccroché les wagons. Journée intensive aujourd'hui : coaching drive à 7h30, atelier à 12h, coaching individuel à 14h et coaching drive encore tout à l'heure. Presque du non stop et j'ai la banane. Trop contente d'être parmi vous. Mais il ne faut pas que j'en oublie ma licence 😜

Coucou ! Aujourd'hui, grâce à la carte mentale des problématiques acquise avec Booster, j'ai pu rapidement identifier, en allant dans un exemple, que ma coachée jugeait le comportement d'une amie à elle. Et je suis partie sur le protocole de jugement. J'étais à l'aise pendant le coaching car je savais où j'allais, à l'aise avec le fait de prendre des temps de réflexion pour décider de la suite à donner, pour faire le point sur l'étape du protocole où je me trouvais. Quel bonheur ! C'est officiellement la première fois que je déroulais le protocole de jugement en entier, jusqu'à la symétrie, avec une coachée qui ne fait pas partie du monde du coaching ! Et sans la fiche sous les yeux ! 1h45 en tout, alors que je me fixe plutôt des séances d'1h30 habituellement. C'est pas si mal je trouve. À un moment j'ai ramé, mais je me rends compte que j'étais à l'aise avec ça car je savais où j'allais, et j'ai pris le temps d'aller rechercher les questions levier parmi mes documents, et j'ai repris le cours du coaching. Bref, je suis trop contente ! Et à la fin, la coachée se sentait beaucoup plus apaisée quant au comportement de son amie. Victoire ! C'est tellement beau à voir ! Gratitude pour ce que tu nous apportes, @Franck Farge !!!! Et gratitude à toutes et tous avec qui on réfléchit à fond et on s'entraîne ! 🙏❤️🥋