Muy interesante refrescar algo tan valioso como los huesos.
TENEMOS DOS TIPOS DE ESQUELETOS.
· Lo que es el esqueleto axial y lo que es el esqueleto apendicular.
El esqueleto axial
· Es lo que forma como la parte vertical del cuerpo.
· Vamos a decir lo que es el tronco, la cabeza y toda la columna y las costillas.
· Aproximadamente 80 huesos son los que forman el esqueleto axial
· y está formado por la cabeza, el tórax y el tronco.
Y el esqueleto apendicular
· son las extremidades,
· Lo que se une con el esqueleto axial.
· 126 huesos aproximadamente de las extremidades son los que tenemos por aquí.
Entonces vean que aquí empezamos ubicándonos, ¿verdad? Cuál es el esqueleto axial y cuál es el esqueleto apendicular.
Vamos a ver que cuando hablemos de puntos fijos y puntos móviles, vamos a acordarnos de esto, porque vamos a ver que muchas veces el punto fijo tiene que estar en el esqueleto axial y el punto móvil va a estar en el esqueleto apendicular. Entonces, donde usted se va acordando de todo esto, su prescripción de ejercicio va a ser muchísimo más específica.
Eso es el esqueleto axial.
· En el cráneo tenemos 8 huesos.
· En la cara, 14.
· los huesos de la garganta, tenemos 7 huesos.
· En la columna vertebral tenemos 26 huesos.
· En el tórax tenemos 25 huesos.
El esqueleto apendicular
· tenemos que son 64 huesos en la extremidad superior
· 62 huesos en la extremidad inferior.
· Los carpos, vean que tenemos 8,
· los metacarpos 5
· las falanges 14.
En la extremidad inferior tenemos 62 huesos,
· la cadera que está formada por los 3 huesos que vamos a ver más adelante.
· El fémur, el hueso más largo que tenemos,
· la tibia y la fíbula que están paralelos
· y la patela que es el hueso de esa medida más grande que tenemos.
· Los tarsos, en los tarsos tenemos 7,
· metatarsos 5
· las falanges 14.
La composición del hueso,
Se pueden considerar órganos en su funcionamiento porque están formados por varios tipos de tejido.
· El tejido fibroso,
· El tejido cartilaginoso,
· El tejido óseo,
· Tejido nervioso
· Tejido vascular.
· Por lo tanto, el sistema óseo se considera todo un órgano y funcionan como partes integrales del sistema esquelético.
El hueso está compuesto de un tercio de material orgánico, es decir, material vivo y dos tercios de material inorgánico, es decir, no vivo.
Vean que tenemos dos tipos de huesos
· lo que es el hueso compacto
· el hueso esponjoso,
Ese hueso compacto forma una capa externa, dura y densa. Siempre cubre completamente el hueso y tiende a ser grueso a lo largo del eje en la diáfisis, en la parte larga, y delgado en los extremos. También es grueso en las placas de los huesos planos del cráneo.
El hueso esponjoso, vean que es este que está aquí por dentro, es la porción interna, porosa y esponjosa. También se llaman trabéculas, El hueso trabecular.
El hueso esponjoso, vean la importancia que tiene a la hora de tolerar cargas. Están dispuestas en un patrón que resiste las tensiones y las presiones locales. Estas trabéculas tienden a estar llenas de médula y hacen que el hueso sea más liviano.
Y el hueso esponjoso constituye la mayoría de los extremos articulares de los huesos. Entonces vean qué combinación tan perfecta. Hueso esponjoso, hueso compacto y el periostio que cubre ambos.
Las partes del hueso, hablando en la estructura,
· la epífisis, que es la parte del final del hueso,
· la metáfisis,
· luego viene la diáfisis.
· y como todo hueso tenemos el otro extremo que es exactamente igual, metáfisis y epífisis.
Tenemos diferentes tipos de huesos,
· Huesos largos,
· huesos cortos,
· huesos planos,
· huesos irregulares
· huesos sanguíneos.
Si usted trabaja con un cuerpo humano, usted tiene que saber exactamente cómo es cada tipo de hueso que tenemos en el cuerpo.
LOS HUESOS LARGOS (esqueleto apendicular, Las extremidades.)
De la extremidad superior:
· Clavícula,
· Húmero,
· Radio,
· ulnar
· los metatarsos
· Las falanges.
De la extremidad inferior;
· Fémur
· fíbula,
· tibia,
· metatarsos
· falanges.
Vean que en el esqueleto axial no tenemos ningún hueso largo.
HUESOS CORTOS (No tenemos huesos cortos en el esqueleto axial)
· huesos del carpo
· huesos del tarso,
HUESOS PLANOS,
· La escápula
· El íleon
· y todo lo que tiene que ver con en el esqueleto axial con los huesos del cráneo.
· En la extremidad inferior tenemos la patela también como plano
· y en el esqueleto axial las costillas, el esternón también.
HUESOS IRREGULARES.
el esqueleto apendicular tenemos principalmente huesos largos, cortos y planos. No tenemos irregulares.
¿Dónde tenemos huesos irregulares? En el esqueleto axial. Porque la función a la hora de movernos es completamente diferente.
Cada año, entre el 5% y el 10% del esqueleto humano se renueva completamente gracias a la actividad de las células óseas.
A pesar de su increíble fortaleza, el esqueleto humano representa solo alrededor del 15% del peso total del cuerpo.