Jalón de orejas , movida de piso , retos personales 🤪💯

Yolanda Hernandez

2d • Principal

Hola a todos

Espero me regalen sus likes ya que los necesito para avanzar 💪🏻🔥✨️💯

Acabo de escuchar el audio de Dolor subacromial

Me encanto pero sobre todo me dio un bálsamo .

He estado trabajando apenas 1 mes con una clienta nueva que tiene un dolor en el hombro ya de años en fin .

De estas 4 semanas 3 íbamos genial avanzando pero apartir de la 4 semana todo mal

Bajo su fuerza , subió su dolor me dijo que todo su cuerpo se sentía inestable ,tembloroso lo que podía hacer en esa semana ya no pudo .

Ya se imaginarán mi frustración al principio tratando de entender que hice mal

Si cuide los pesos , le hice su evaluación, yo la veía mas fuerte en fin .

Según yo seguí las reglas y métodos que he aprendido aquí.

Pero creo llegue a 2 conclusiones

1- ella acababa de pasar por una 4 cirugía de prótesis de cadera de su esposo, ella es una persona muy aprensiva, con enfermedades autoinmunes no duerme bien debido al dolor y es una persona extremadamente delgada .

Obvio escuche su sentir baje las cargas

Pero me anime a expresarle y preguntarle el como se sentía por dentro , emocionalmente y ella dijo bien , y despues ella misma dijo bueno acabo de pasar el susto de la cirugía de mi esposo por 4 vez .

No dudo que yo me equivoque tal vez en alguna dosificación de ejercicio según yo si lo cuide

Pero su sentir de su cuerpo era debo bajar mas mi nivel de carga empezó con 5 lb y estábamos en 8 lb trabajamos con ligas .

Cambie la clase a puro estiramientos ya que su trapecios eran 2 rocas .

No quiero cansarlos con mi escrito

Pero mi punto es pase dias triste , pense no estoy aprendiendo nada ... bla bla bla

2 conclusion:

Pero luego recordé que si he ayudado ya a 2 casos de hombro y escuche que cada caso es diferente y que aún no existe la receta mágica de ejercicios y dosificación.

Y me dio una luz de esperanza mi clienta por vacaciones de diciembre no la he visto ya que descanse pero seguí escribiéndole y despues me dijo que cayó en una gripa horrible .

Hay comprobé que no era mi culpa todo

Que su cuerpo grito por el estrés y mal sueño que habia estado manejando .

Y que si tambien me he de haber equivocado en algo tal vez la veía tan fuerte que avance a un nivel que su cuerpo no podía en ese momento y yo no vi las señales creo hay falle .

Por que muscularmente si podía yo lo vi

Pero emocionalmente No y cuando veo los videos de Neurociencia lo entendí mas .

Asi que sigo estudiando mucho que aprender

Y espero poder aportar a ese proyecto de dosificación de cargas para rehabilitar los hombros.

Quise dar mi aportación por que no debemos rendirnos aunque las cosas no siempre fluyan como lo esperamos 💪🏻✨️🙏💯

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