23h • 🌀 Reto Semanal
Días 8 y 9 anclados.
Estoy enganchada, necesito oírlo al empezar el día y acabarlo, me produce calma y presencia. En cada comida hago antes y después diez respiraciones conscientes pero a pesar de ello el sábado no hice las escuchas, sentí que me faltaba algo, fue muy curioso...creo que ya va estando en mi rutina. Mil gracias!!! Me falta se más disciplinada y escribir aquí cada día pero no me gusta andar por la noche con el móvil y solo escucho audio y apago así que escribo a posterioridad,perdón.
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Días 8 y 9 anclados.
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