3d • 🌀 Reto 21días
Día 3 · ANCLADO. Aparece el silencio
Wowwwwwwwww que experiencia más maravillosa!!!
Note que entre más quiero controlar mi respiración menos disfruto del momento ( + Control = - Disfrutar/Sentir ), la respiración hoy fue mucho más fluida y automática, empecé a sentir más mi cuerpo.
Al empezar tuve la visión de un ojo 👁️ que se abría y observaba, no observaba con juicio solo observaba.
Estaba perdida entre todo el ruido externo y había perdido la conexión con mi cuerpo, hoy fue un escuchar y sentir a mi cuerpo, así que emociones afloraron y algunas lágrimas de felicidad salieron, fue un volver a casa, un volver a mi misma 💝❤️
Fue más sencillo el darme cuenta cuando la mente empezaba a distraerse y el volver al momento.
DEFINITIVAMENTE apareció un silencio como no recuerdo haberlo sentido y me siento más enfocada, más liviana y siento como si flotara, es esa sensación deliciosa de felicidad al salir de una terapia.
Está la estoy haciendo en la mañana 6:00 AM, les cuento cómo me va en la de la noche.
MUCHAS GRACIAS Jordan por este Maravilloso regalo 💝🙏🏻!!!!
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Día 3 · ANCLADO. Aparece el silencio
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